Spüre die Energie der Nähe.

EVENTS, RETREATS UND ECHTE TREFFEN

Coaching ist Begegnung

Wahrnehmung und Wertschätzung sind vor allem eins: persönlich. Ich biete Dir Räume, Dir selbst näher zu kommen – online und damit ganz flexibel, doch auch offline in der analogen, etwas langsameren und viel facettenreicheren Welt.

Wenn wir uns offline treffen, kommunizieren wir noch einmal intensiver, profitieren von der Energie und Kraft der Begegnung.

Dafür veranstalte ich mehrmals im Jahr ein Retreat, bei dem sich Frauen für ein Wochenende aus dem Alltag entziehen und gemeinsam neue Impulse mit auf den Weg nehmen dürfen. Über meinen Newsletter erfährst Du ganz leicht von den aktuellen Terminen.

In Kooperation mit zinckernagel LIFE CHANGING TRAINING bin ich regelmäßig Teil der Vortragsreihe „Impuls im Gewölbe“ und halte kleine Vorträge zu verschiedenen Themen. Die aktuellen Termine findest Du hier.

Außerdem können wir beide uns jederzeit und individuell zu einem 1:1-GEHspräch verabreden, also einem Coaching-Spaziergang, um Deine Themen zu besprechen.

14. JANUAR 2023

Neujahrs-Reflexion

Starte gemeinsam in das neue Jahr!

Am 14.01.2023 nehmen wir uns ein paar Stunden Zeit, um gut in das neue Jahr zu starten: Von 12:00–16:00 Uhr treffen wir uns virtuell (oder vielleicht auch persönlich)

Wir finden einen guten Abschluss für Dein Jahr 2022. Manches möchtest Du gerne hinter Dir lassen, anderes für Dich mitnehmen. Was durftest Du lernen und was bleibt als gute Erinnerung?

Und wir bereiten uns auf das neue Jahr vor, indem wir uns zuversichtliche, selbstbestimmte und gestaltende Gedanken für 2023 machen. Was kannst Du tun, damit das neue Jahr noch besser wird?

Teilnahme

Deine Teilnahme kostet Dich 24,00 Euro

Melde Dich, wenn Du Fragen hast

Anmeldung

Mit Absenden des Formulars reservierst Dir Deine Teilnahme verbindlich. Du erhältst eine Bestätigung sowie die Zahlungsaufforderung für die Teilnahmegebühr per E-Mail. Erst nach Zahlungseingang ist Deine Teilnahme sicher.

Freie Plätze: unbegrenzt

Möchtest Du an mehreren Veranstaltungen teilnehmen, buche diese bitte separat. Ebenso, wenn Du für mehrere Personen eine Teilnahme buchen möchtest.

Moni, 43

Was soll ich sagen, ich war und bin voll und ganz zufrieden, fasziniert und überwältigt, wie toll das Wochenende war. Du hast mich wieder völlig überzeugt mit Deiner sehr professionellen und dennoch nahbaren, liebevollen Art und Weise, jede einzelne Teilnehmerin in ihren Themen zu unterstützen.
Sehr angetan war ich übrigens von Deiner scheinbar unendlichen Auffassungsgabe und Deinem professionellen Zeitmanagement.“

Christine, 52

„Es war eine großartige Erfahrung für mich. Ich mußte diese Woche so oft an dich und an fast alle Teilnehmerinnen denken, ihr habt mir regelrecht gefehlt. Ich wüßte bei einigen gerne, wie es ihnen in Zukunft ergeht und fand ihre Geschichten total interessant.
Du wirktest auf mich in jeder Situation sehr entspannt, kompetent und feinfühlig.“

Sina, 42

Das Retreat hat mir sehr gut gefallen. Mein Wunsch war es neue Impulse zu bekommen und mich bewusst in eine Gruppe fremder Menschen zu begeben die nichts über mich und mein Leben wissen. Deine liebevoll-provokative Art hat dazu geführt, dass ich an die ein oder andere Stelle gut hinschauen konnte und ich war beeindruckt, wie du einige Dinge so schnell erfasst und auf den Punkt gebracht hast. Auch dass es die Möglichkeit von Einzelgesprächen in den Pausen/auf dem Spaziergang gab, fand ich sehr positiv.“
03.–05.03.2023

Frühlings-Retreat in Rheinhessen

Starte mit tollen Frauen in den Frühling!

Wir nehmen uns eine Auszeit vom Alltag und treffen uns an einem naturnahen, gemütlichen Ort. Wir genießen drei Tage das Gefühl von Gemeinschaft und Zusammenhalt.

Unser Thema wird Leichtigkeit sein, wie wir negative Gefühle, Ängste, Blockaden oder Belastungen aus der Vergangenheit loslassen können und freudiger durchs Leben gehen können. Gemeinsam sprechen wir, reflektieren, meditieren und nehmen uns Zeit für dieses wichtige Thema.

Wir praktizieren Yoga, essen gemeinsam, bewegen uns in der Natur und wollen auf die beste Weise sein. Wir begegnen uns auf Augenhöhe, öffnen uns und spüren, was entsteht, wenn wir in einer Gruppe zusammen sind.

Programm

Freitag, 03.03.23, 14:00–19.00
  • 14:00–15:00 Begrüßung in der Gruppe
  • 15:00–17:30 Leichtigkeit. Wie entsteht dieses gute Gefühl?
  • 17:30–18:30 Yoga-Stunde
  • 18:30–19:00 Abendrunde
Samstag, 04.03.23, 09:00–19.00
  • 09:00–10:30 Yoga-Stunde
  • 10:30–13:00 Negative Gefühle und Belastungen aushalten.
  • 13:00–14:00 Mittagspause
  • 14:00–14:30 Gehmeditation
  • 14:30–15:30 Eigenzeit, Reflexion und Pause in der Natur
  • 15:30–17:30 Wie lasse ich los, was mich runterzieht?
  • 17:30–18:30 Yoga-Stunde
  • 18:30–19:00 Abendrunde
Sonntag, 05.03.23, 09:00–14:00
  • 09:00–10:30 Yoga-Stunde
  • 10:30–13:00 Wie wird mein Leben noch leichter?
  • 13:00–13:30 Mittagspause
  • 13:30–14:00 Rückblick und Ausblick

Teilnahme

Deine Teilnahme kostet Dich 340,00 Euro inklusive folgender Leistungen: drei Tage mit Lifecoachin Cora Banek, Impulse/Übungen zu den Themen Achtsamkeit, Selbstbewusstsein, Loslassen und Selbstfürsorge, vier Yogastunden, Gehmeditation, Coaching, Übungen und Gespräche in der Gruppe, vegetarisches Essen und Getränke. Nicht inklusive sind die Anfahrt sowie die Übernachtungen und das Abendessen.

Rücktritt/Stornierungen

Bis zu 7 Tage vor der Veranstaltung ist eine 100%-Stornierung möglich, danach wird die Teilnahmegebühr nicht zurückerstattet, sollte es mir nicht gelingen, den frei gewordenen Platz neu zu vergeben – doch mach Dir keine Sorgen, in der Regel freut sich jemand von der Warteliste. Sollte die Veranstaltung aufgrund geltender Corona-Maßnahmen nicht möglich sein, wird diese verschoben.

Melde Dich, wenn Du Fragen hast

Anmeldung

Mit Absenden des Formulars reservierst Dir Deine Teilnahme verbindlich. Du erhältst eine Bestätigung sowie die Zahlungsaufforderung für die Teilnahmegebühr per E-Mail. Erst nach Zahlungseingang ist Deine Teilnahme sicher.

Freie Plätze: 14

max 14 Teilnehmer

Möchtest Du an mehreren Veranstaltungen teilnehmen, buche diese bitte separat. Ebenso, wenn Du für mehrere Personen eine Teilnahme buchen möchtest.

Kraftort Flomborn

Das Retreat findet in Kooperation mit zinckernagel LIFE CHANGING TRAINING in der Borngasse 16-18 in 55234 Flomborn statt – am schönsten Ort, den es gibt.

Anfahrt/Unterkunft

Parkplätze für die Anfahrt mit dem eigenen Auto findest Du auf dem Gemeindeparkplatz in der Langgasse. Übernachtungs-Möglichkeiten gibt es in Flomborn selbst, in den umliegenden Orten sowie im nahe gelegenen Alzey. Der Bahnhof Alzey ist ca. 10 Autominuten entfernt. Melde Dich gern per Mail für Empfehlungen.

Natascha, 38

„Mit ihrer authentischen Art inspirierte mich Cora bislang bei all unseren Begegnungen. Sie ist für mich eine wunderbare Wegbegleiterin. Ich fühle mich in Ihrer Anwesenheit sehr wohl. Sie schafft es immerzu, etwas Kostbares bei mir zu hinterlassen.“

Claudia, 35

„Ich danke Dir nochmal für die Begegnung mit Dir heute und dass Du mir Deine Zeit geschenkt hast. Deine Worte haben mir Rückenwind und Mut für die Zukunft gegeben.“

Silvia, 52

„Unsere Coachings haben mir von Anfang so viel Kraft gegeben, doch erst in der persönlichen Begegnung mit Dir durfte ich Deine Energie wahrnehmen. Danke, dass Du so bist wie Du bist: Du nimmst die Menschen einfach mit, egal, wie sie sich vorher gefühlt haben, geht es ihnen sofort besser.“
24.–26.11.2023

Winter-Retreat in Rheinhessen

Starte gut in den Winter!

Wir nehmen uns eine Auszeit vom Alltag und treffen uns unter Frauen an einem naturnahen, gemütlichen Ort. Wir genießen drei Tage das Gefühl von Gemeinschaft und Zusammenhalt.

Unser Thema wird ein guter Abschluss des Jahres 2023 sein: Was dürfen wir mitnehmen, was lassen wir los? Was hat belastet und was war das Beste? Wir kommen wir gut durch die dunkle Jahreszeit? Gemeinsam sprechen wir, reflektieren, meditieren und nehmen uns Zeit für dieses wichtige Thema.

Wir praktizieren Yoga, essen gemeinsam, bewegen uns in der Natur und wollen auf die beste Weise sein. Wir begegnen uns auf Augenhöhe, öffnen uns und spüren, was entsteht, wenn wir in einer Gruppe zusammen sind.

Programm

Freitag, 24.11.23, 14:00–19.00
  • 14:00–15:00 Begrüßung in der Gruppe
  • 15:00–17:30 Wir war das Jahr 2023?
  • 17:30–18:30 Yoga-Stunde
  • 18:30–19:00 Abendrunde
Samstag, 25.11.23, 09:00–19.00
  • 09:00–10:30 Yoga-Stunde
  • 10:30–13:00 Belastungen loslassen, Gutes fokussieren.
  • 13:00–14:00 Mittagspause
  • 14:00–14:30 Gehmeditation
  • 14:30–15:30 Eigenzeit, Reflexion und Pause in der Natur
  • 15:30–17:30 Was wünsche ich mir vom Jahr 2024?
  • 17:30–18:30 Yoga-Stunde
  • 18:30–19:00 Abendrunde
Sonntag, 26.11.23, 09:00–14:00
  • 09:00–10:30 Yoga-Stunde
  • 10:30–13:00 Die dunkle Jahreszeit und ich.
  • 13:00–13:30 Mittagspause
  • 13:30–14:00 Rückblick und Ausblick

Teilnahme

Deine Teilnahme kostet Dich 340,00 Euro inklusive folgender Leistungen: drei Tage mit Lifecoachin Cora Banek, Impulse/Übungen zu den Themen Achtsamkeit, Selbstbewusstsein, Loslassen und Selbstfürsorge, vier Yogastunden, Gehmeditation, Coaching, Übungen und Gespräche in der Gruppe, vegetarisches Essen und Getränke. Nicht inklusive sind die Anfahrt sowie die Übernachtungen und das Abendessen.

Rücktritt/Stornierungen

Bis zu 7 Tage vor der Veranstaltung ist eine 100%-Stornierung möglich, danach wird die Teilnahmegebühr nicht zurückerstattet, sollte es mir nicht gelingen, den frei gewordenen Platz neu zu vergeben – doch mach Dir keine Sorgen, in der Regel freut sich jemand von der Warteliste. Sollte die Veranstaltung aufgrund geltender Corona-Maßnahmen nicht möglich sein, wird diese verschoben.

Melde Dich, wenn Du Fragen hast

Anmeldung

Mit Absenden des Formulars reservierst Dir Deine Teilnahme verbindlich. Du erhältst eine Bestätigung sowie die Zahlungsaufforderung für die Teilnahmegebühr per E-Mail. Erst nach Zahlungseingang ist Deine Teilnahme sicher.

Freie Plätze: 4

max 14 Teilnehmer

Möchtest Du an mehreren Veranstaltungen teilnehmen, buche diese bitte separat. Ebenso, wenn Du für mehrere Personen eine Teilnahme buchen möchtest.

Kraftort Flomborn

Das Retreat findet in Kooperation mit zinckernagel LIFE CHANGING TRAINING in der Borngasse 16-18 in 55234 Flomborn statt – am schönsten Ort, den es gibt.

Anfahrt/Unterkunft

Parkplätze für die Anfahrt mit dem eigenen Auto findest Du auf dem Gemeindeparkplatz in der Langgasse. Übernachtungs-Möglichkeiten gibt es in Flomborn selbst, in den umliegenden Orten sowie im nahe gelegenen Alzey. Der Bahnhof Alzey ist ca. 10 Autominuten entfernt. Melde Dich gern per Mail für Empfehlungen.

JEDERZEIT BUCHBAR

Dein Impuls-GEHspräch

Du würdest gern einfach mal reden und alles loswerden?

Du möchtest weder auf eine „Couch“ noch in einen Video-Call?

Dich reizt das Selbstentfalter-Coaching sehr, doch Du möchtest mich erstmal im Kleinen kennenlernen?

Dann lass uns ein GEHspräch führen und dabei Deine Gedanken sortieren!

In der körperlichen Bewegung fällt es uns oft leichter, uns auch mental zu bewegen. Dadurch werden Perspektivwechsel möglich und nach unserem Spaziergang fühlst Du Dich in jedem Fall besser als vorher. Ich gebe Dir wertvolle Impulse und wenn Du möchtest auch Ideen, die Du im Anschluss zu Hause gut umsetzen kannst.

Treffpunkt

55232 Alzey oder 55234 Flomborn

Wenn Du lieber bei Dir zu Hause losgehen möchtest, dann nutze den Button unten und schreib mir das gern. Wir finden einen passenden Termin. Bitte habe dann Verständnis, dass ich ggf. meine Anfahrt zusätzlich berechne.

Buchung

Die Coaching-GEHspräche sind einzeln buchbar und dauern ca. 90 Minuten. Mein Honorar dafür liegt bei 120,00 Euro. Buch Dir gern direkt einen Termin im Kalender. In der dunklen Jahreszeit wird es auch Termine am Wochenende geben.

Wenn Du jetzt schon spürst, dass Du häufiger mit mir GEHspräche führen möchtest, dann melde Dich gern über den Button und wir machen einen Paketpreis aus.

Anderer Treffpunkt? Gleich ein Paket? Andere Fragen?

Wähle Dir Deinen Lieblingstermin:


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Fühle Dich wohl und richtig, richtig gut.

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Coaching ist Vertrauenssache und Dein Bauchgefühl entscheidet. Fühlst Du Dich hier wohl und kannst Dir vorstellen, dass ich Dich ein Stück auf Deinem Weg begleite? Dann lass uns unverbindlich sprechen:

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