Lerne Dich selbst kennen und verändere Dein Leben rundum positiv.
Lerne Dich selbst richtig gut kennen und verändere Dein Leben rundum positiv.

Raus aus der Krise – und vertraue Dir selbst.

Raus aus der Krise – vertraue Dir selbst.

In nur 14 Wochen lernst Du, Dir selbst gut zuzuhören, in Krisen gelassen zu bleiben und endlich genau die Frau zu sein, die Du schon immer sein wolltest – selbstbestimmt, glücklich und frei.

Genug gekämpft, jetzt wird es leichter.

JA, ICH MÖCHTE MEHR ERFAHREN

In nur 14 Wochen lernst Du, Dir selbst gut zuzuhören, in Krisen gelassen zu bleiben und endlich genau die Frau zu sein, die Du schon immer sein wolltest – selbstbestimmt, glücklich und frei.

Genug gekämpft, jetzt wird es leichter.
Sichere Dir jetzt Deine Teilnahme
Es wird Dir leicht fallen, Dich selbst zu lieben, glücklichere Beziehungen zu führen und Dein Leben selbstbestimmt und frei zu gestalten.
SEI EHRLICH ZU DIR SELBST

Das Coaching passt zu Dir

… wenn Du wirklich etwas in Deinem Leben verändern willst.
… wenn Du genug davon hast, Dich unglücklich und als Opfer zu fühlen.
… wenn Du weißt, dass in Deinem Leben noch viel, viel mehr möglich ist.
… wenn Du bereit bist, Dir jede Woche ca. 3–4 Stunden Zeit zu nehmen.
… wenn Du verstanden hast, dass Glück mit Eigenverantwortung zu tun hat.

In vier Monaten …

… weißt Du, wo Du in Deinem Leben stehst und traust Dir alles zu.
… wirst Du nicht mehr durch negative Glaubenssätze limitiert.
… lebst Du mit einem neuen Körpergefühl und freundlichen Gedanken.
… weißt Du, wie Du in Krisensituationen gelassen bleibst.
… verspürst Du Selbstliebe, Selbstannahme und Selbstvertrauen.

All das ist möglich, wenn Du willst.

Ich unterstütze Dich auf Deinem Weg

“Die meisten Frauen fühlen sich kleiner, unterlegener, bedürftiger und unsicherer als sie sind.”

“Selbstliebe führt nicht zu Egoismus – sie ist vielmehr das Gegenteil und beides schließt sich aus.”

“Negative Glaubenssätze sind erlernt – und können durch positive ersetzt werden. Und das ist leicht.”

WARUM ES SICH LOHNT

Für selbstbestimmte Frauen

Was?

Das Programm läuft 4 Monate für eine dauerhafte und nachhaltige Lebensveränderung. Du beschäftigst Dich in dieser Zeit mit den großen Themen Selbstwirksamkeit, Selbstfürsorge und Selbstvertrauen.

Wer?

Das Coaching richtet sich an alle veränderungsbereiten Frauen, die in einen guten Kontakt zu sich selbst kommen wollen. Es ist egal, von wo Du startest, wenn Du nur bereit bist, Dein Leben selbst in die Hand zu nehmen.

Wie?

Der Ansatz ist ganzheitlich, d.h. es geht um körperliche und mentale Themen, mit denen Du Dich Woche für Woche beschäftigst. Deine körperliche und mentale Kraft bildet die Basis für ein glückliches und positives Leben.

Womit?

Besonders wichtig ist Dein Workbook, in dem Du Fragen, Reflexionen und Übungen bearbeitest. Ergänzt wird dies durch Videos und Audios. Um Dich individuell zu begleiten treffen wir uns außerdem online zu 1:1-Video-Coachings.

Wann?

Du kannst an einem beliebigen Freitag starten und beginnst dann mit dem ersten Online-Video und dem ersten Kapitel im Workbook. Die persönlichen Coachingplätze sind allerdings begrenzt, hier lohnt es sich, schnell zu sein.

Warum?

Weil Du es Dir wert sein solltest, nicht mehr Tag für Tag mit diesem Gefühl von Unzufriedenheit und Unsicherheit zu leben. Weil auch in Dir eine unbeschreiblich tolle Frau steckt, die endlich sichtbar werden darf!

Wenn Du angekommen bist, hat sich jeder Schritt gelohnt.

Finde heraus, wo der Weg Dich hinführt
WARUM ICH DIR HELFEN KANN

Deine Coachin

Podcast “Selbstentfalter”
Über 100 glückliche Coachees
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24 Buchveröffentlichungen

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Cora Banek ist Selbstliebe-Profi und meint damit nicht nur “sich selbst zu akzeptieren wie man ist”, sondern in einen fürsorglichen, freundlichen, mitfühlenden Kontakt mit sich selbst zu kommen. Es geht ihr um SelbstBEWUSSTSEIN und den Ansatz, dass Du für Deine beste Freundin bist.

Auch sie musste das mühsam lernen, denn noch vor einigen Jahren war sie an einem ähnlichen Punkt wie Du: Ganz viel lief schief, Krisen gaben sich die Klinke in die Hand und sie fühlte sich erschöpft, ausgelaugt und überfordert. Sie spürte, so konnte es nicht mehr weitergehen: Also nahm sie all ihren Mut zusammen und übernahm die Verantwortung für jeden einzelnen Aspekt ihres Lebens.

Auch Du kannst das erreichen.

“Ich lernte, was Selbstliebe wirklich bedeutet und wie Selbstvertrauen entsteht. Ich wurde gesund und führe seitdem ein glückliches Leben – was auch immer geschieht. Durch meine eigene Geschichte, ergänzt durch mein Studium und meine Ausbildung zum Coach habe ich heute das Wissen und die Fähigkeiten, um Dich auf Deinem Weg zu unterstützen.”

Ich begleite Dich sehr gern.

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Moni, 43

“Cora ist eine unglaublich schlaue, liebevolle und einfühlsame Frau. Sie bringt die Dinge auf den Punkt und stellt genau die richtigen Fragen. Fragen, die mir dabei geholfen haben, mir immer näher zu kommen. Ich fühle mich von ihr verstanden und angenommen.”

Anna, 26

“Cora hat mir mit ihrem liebevoll entwickelten Prgramm genau die richtigen Denkanstöße zu einer positiveren Lebensausrichtung gegeben.”

Claudia, 35

“Cora ist eine einfühlsame und herausfordernde Coachin. Sie hat mich durch gezieltes, hartnäckiges Nachfragen zum Nachdenken angeregt und damit bei mir innere Neuorientierungen angestoßen. Ich sehe nun viele Dinge in meinem Leben sehr viel positiver und gehe sie mit Leichtigkeit an. Ich freue mich auf die Zukunft. Danke Cora!”
ES FUNKTIONIERT

Die Selbstentfalter-Methode

Du bist, was Du täglich tust, und wenn Du etwas verändern möchtest, liegt es an Dir heute noch zu starten.

Der beste Zeitpunkt ist jetzt.

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WAS MEINE COACHEES SAGEN

Feedback von Selbstentfalterinnen

★ ★ ★ ★ ★

Franzi, 33

“Cora, eine völlig unbekannte Frau, wurde durch Charme, Warmherzigkeit, Witz und Feingefühl zu einem wertvollen Menschen für mich. Ich bin Dank ihr nach den vier Monaten heute voller Power und Glückseligkeit.”

★ ★ ★ ★ ★

Charly, 25

Cora überzeugt durch ihre Ehrlichkeit und Stärke. Ihre kreativen Ideen und ihre zusprechenden Worte motivieren einen sehr. Zudem fühlt man sich durch Ihre liebevolle und lustige Art gut aufgehoben und wohl. Deswegen kann ich aus voller Überzeugung empfehlen, gemeinsam mit und durch Cora einen neuen, glücklicheren und zufriedeneren Lebensweg einzuschlagen.”

★ ★ ★ ★ ★

Natascha, 38

“Mit ihrer authentischen Art inspirierte mich Cora bislang bei all unseren Begegnungen. Sie ist für mich eine wunderbare Wegbegleiterin. Ich fühle mich in Ihrer Anwesenheit sehr wohl. Sie schafft es immerzu, etwas Kostbares bei mir zu hinterlassen.”

★ ★ ★ ★ ★

Sandra, 37

“Mit präzisen Worten, klaren Äußerungen und gezielten Fragen schafft es Cora, die eigene Gedankenwelt innerhalb weniger Minuten auf den Kopf zu stellen. Sie  ist mir immer wieder Unterstützung, wenn ich in meinen eigenen Schleifen hängen bleibe und holt mich stets dort ab, wo es sich in mir gerade richtig anfühlt. Mit ganz viel Empathie, Liebe und Direktheit ist Cora eine Coaching-Begleitung, die meinerseits von Herzen zu empfehlen ist.”

Die Welt braucht mehr Selbstentfalterinnen – werde eine von ihnen!

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Du hast noch Fragen?

Was macht ein Selbstentfalter anders?

Eine Selbstentfalterin ist bereit, wirklich loszugehen und das eigene Leben zu verändern. Sie übernimmt Eigenverantwortung und beginnt, das eigene Leben so zu gestalten, wie sie wirklich will. Sie nimmt Kontakt zu sich selbst auf, lernt sich wirklich kennen, überwindet negative Glaubenssätze und möchte ein lebendiges, positives, kraftvolles Wesen werden.

Was habe ich davon, ein Selbstentfalter zu sein?

Du bekommst im Gegenzug ein neues Leben – das Leben, dass Du Dir schon immer gewünscht hast. Du wirst feststellen, dass Du viel mehr kannst und viel mehr in Dir steckt als Du bisher dachtest. Du kommst in Deine Kraft und Deine Fülle – und dann kannst Du für andere da sein, ohne Dich selbst aus den Augen zu verlieren.

Wie genau läuft das Coaching ab?

Über 14 Wochen hinweg begleite ich Dich als Dein Coach. Ebenso erhältst Du ein gedrucktes Workbook und einen Zugang zum Onlinekurs für den Teil des Programms, den Du Dir für Dich allein erarbeitest. Unserer persönlichen Gespräche ergänzen die Themen bzw. werfen einen Blick auf Deine individuelle Situation.

Welche Themen werden in dem Coaching behandelt?

Der Ansatz ist ganzheitlich: Wir beginnen bei einer Bestandsaufnahme und Deiner eigenen Selbstwirksamkeit, gehen dann über das große Feld der Selbstfürsorge für genug körperliche und mentale Kraft als Basis für jede Veränderung. Der letzte Teil befasst sich mit dem Selbstvertrauen und damit Themen wie Deiner Vergangenheit, Deinen Werten, Deinen Zielen, Deinen Beziehungen, Entscheidungen und tägliche Angewohnheiten, die Dich dauerhaft tragen.

Wer kann bei dem Coaching mitmachen?

Jede Frau, die an einem Punkt in ihrem Leben ist, an dem Veränderung dringend notwendig ist – und die genug davon hat, anderen die Schuld dafür zu geben. Eigenverantwortung und Selbstliebe sind die wichtigsten Pfeiler eines gelungenen Lebens. Wenn Du soweit bist, kannst Du starten. Ich freue mich auf Dich.

Wie und wann kann ich starten?

Du kannst jederzeit beginnen, also es gibt keinen festgelegten Starttermin. Wähle einen Freitag und beginne mit Deiner ganz persönlichen Metamorphose von der Raupe zum Schmetterling. Vorab sollten wir telefonieren, um zu sehen, ob das Coaching wirklich gut zu Dir passt – und Du zum Coaching. Klick einfach auf den Button und wir treffen uns zum Gespräch.

Worauf wartest Du noch?

Kann ich das Programm auch  alleine machen?

Sehr gern. Du kannst es auch als reines Selbstreflexions-Programm buchen ohne die persönlichen Gespräche mit mir. Es wird dadurch erheblich günstiger – jedoch auch weniger wirkungsvoll …

Wo finden die Coaching-Termine statt?

Wir treffen uns in der Regel virtuell in einem Videogespräch – das funktioniert wunderbar. Wichtig ist, dass wir uns sehen, da Mimik und Gestik beim Coaching sehr bedeutungsvoll sein können.

Gibt es eine Schweigepflicht?

Ja, alles, was wir beide besprechen, bleibt unter uns. Das ist für mich elementar wichtig, denn Coaching hat in allererster Linie etwas mit Vertrauen zu tun. Und Du kannst mir vertrauen.

Was soll das Coaching kosten?

Vor allem anderen: Du investierst in Dich selbst, in Dein Lebensglück und in Deine Zufriedenheit. Der Wert ist unbezahlbar, wenn Du in wenigen Monaten Deine Ziele erreicht hast. Für das gesamte 3,5-monatige Coachingprogramm darfst Du eine kleine vierstellige Summe einplanen.

Kann ich mir nicht einfach ein Buch kaufen?

Selbstverständlich kannst Du das. Das Wissen ist nicht neu und überall verfügbar. Was Du von mir jedoch darüber hinaus bekommst, ist meine Energie, mein Engagement, mein Interesse. Ich investiere meine Zeit in Deinen Weg – das ist viel mehr als nur ein Buch.

Lohnt sich das alles auch für mich? Kann ich Dir vertrauen? Passt das Programm denn auch zu mir? Meine Situation ist vielleicht zu kompliziert? Halte ich das auch wirklich durch … ?

Stell mir Deine Fragen im Gespräch.

Von der Raupe zum Schmetterling geht es nur in eine Richtung …

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